RE-PROGRAMA TU MENTE DE LA FORMA CORRECTA

El ser humano constantemente está programando su mente con los pensamientos que crea. Si estos pensamientos son de pesimismo, miedo al fracaso, miedo al futuro, miedo a salir adelante en la vida y otros pensamientos negativos. Te garantizo que una persona con esos tipos de pensamientos nunca podrá salir a adelante ni triunfar en esta vida.

La solución a este problema es primeramente entender que nuestra mente ha sido programada de una manera negativa y destructiva. Segundo, desprogramar tu mente de esas programaciones negativas diciéndote a ti mismo que esos pensamientos no son saludables para tu vida y empieza a no alimentarlos más en tu mente. Tercero, empieza a programar tu mente con pensamientos positivos y saludables usando autoafirmaciones y repitiéndotelas todos los días y especialmente en voz alta.

AUTO AFIRMACIONES

Para empezar a construir una auto-imagen saludable. Mucha gente encuentra que usando auto-afirmaciones es una de las mejores formas de mejorar nuestras vidas. El propósito de estas frases es recordarte de las buenas cualidades que tú tienes para tener la fortaleza y resistencia cuando te enfrentes en situaciones difíciles:

Ejemplos:

---- Yo soy muy buena persona.

---- Yo me preocupo por otros y por mi mismo (a).

--- Yo me acepto a sí mismo (a).

----- Yo me amo a mi mismo(a).

----- Yo acepto la abundancia en mi vida.

---- Yo merezco la abundancia en mi vida.

------ Hoy yo tomo responsabilidad por todo lo que diga y haga.

------- Estoy volviéndome una mejor persona cada día.

------- Cada día hago las cosas lo mejor que pueda.

----  Yo recibo dinero constantemente y me gusta.

----  Yo hago aportes a la humanidad constantemente.

------Yo soy muy inteligente.

------- Yo soy muy atractivo.

Tú puedes crear tus propias autoafirmaciones y te garantizo que si las practicas constantemente tu vida y tú auto-estima aumentara enormemente.

PROGRAMA TU MENTE PARA LA SALUD

LA MENTE NOS HACE MUCHOS TRUCOS……PERO NOSOTROS TAMBIEN LE PODEMOS HACER TRUCOS A ELLA PARA MEJORAR NUESTRA SALUD FISICA Y MENTAL

Sabias que la “yoga de la risa” fue creada por el Dr. Katiara en India y esta basada en el principio de que LA MENTE NO DIFERENCIA ENTRE UNA RISA CREADA Y UNA RISA REAL. Por eso, creando una risa fingida tiene los mismos beneficios mentales y físicos. Recuerda que la risa es saludable porque en ella están involucrados todos los músculos y los órganos del cuerpo humano y los beneficios mentales son incalculables.

En solo 15 años la yoga de la risa esta siendo practicada en mas de 60 países y existen mas de 6.000 clubes donde la gente practica la yoga de la risa.

Ya lo sabes, practica la yoga de la risa. Ríete lo mas duro y libre que tu puedas. Ríete de la vida, de tus problemas, de tu mente, de tu seriedad. Forma un club para practicar la yoga de la risa. La risa es gratis, la puedes practicar a toda hora y en todos los lugares y con todo el mundo.

Aquí en Nueva York una sesión de yoga de la risa de 30 minutos puede constarle a una persona fácilmente entre $50-100 dólares.

PERO TU NO NECESITAS PAGARLE A NADIE SOLO TIENES QUE REIR Y REIR.

HISTORIA DE UNA PROGRAMACION MENTAL NEGATIVA

Cuenta la historia que una vez un granjero se encontró en el suelo un huevo de águila que se había caído del nido, que el águila había construido en el árbol Sin pensarlo dos veces el granjero recogió el huevo y lo coloco en el nido de una de sus gallinas para terminarlo de calentar. La pequeña águila nació y creció en el gallinero, aprendiendo todos los comportamientos de las gallinas: siempre mirando al suelo buscando comida, escarbar la tierra, volar un poco y comunicarse en el lenguaje de ellas.

Un día el águila vio en el suelo la sombra de un gran animal, miro hacia arriba y vio un ave hermosa volando en lo más alto del cielo. Asombrado por la belleza y personalidad de esa ave tan elegante e imperiosa le pregunto a uno de los gallos mas viejos del corral que como se llamaba ese animal. Y el gallo anciano le respondió, es un águila pero tú eres solo una gallina.

Desafortunadamente esa es la historia de muchas personas fuimos creados para ser “águilas” pero decidimos ser “gallinas” por nuestra propia auto programación mental negativa o porque le creímos todas esas mentiras a las mentes negativas de nuestros padres que tenían mentalidad de “gallinas”.

LIBERATE DE PROGRAMACIONES NEGATIVAS, EMPIEZA A COMPORTARTE COMO EL AGUILA QUE LLEVAS DENTRO. EL CIELO ES EL LÍMITE.

Recuerda tu única responsabilidad en este mundo es ser tu mismo, no seas una gallina mas en esta vida. No vayas en contra de la naturaleza, NACISTE PARA SER UN AGUILA Y VOLAR HASTA LOS LIMITES DEL CIELO.

ESCUCHA A TU YO REAL NO A TU MENTE

En los libros de motivación personal y conferencias de crecimiento personal se cuenta el cuento de las ranitas que vivían en un pantano al lado de una roca muy grande desde la cual se podía ver toda la belleza del resto del jardín. El cuento dice que un día de la nada una ranita salió del pantano y empezó a escalar la roca. De inmediato todas las demás ranitas empezaron a gritarle “estás loca”, “devuélvete”, “nadie lo ha logrado”, “vas a fracasar”. Sin embargo, la ranita seguía escalando la gran roca sin escuchar a las otras que seguían advirtiéndole que era peligroso escalar la roca y que no valía la pena el riesgo. Cuando la ranita llego a la cima de la roca, una luciérnaga que había presenciado toda su aventura se le acerco y le pregunto: ¿no te diste cuenta que todas las ranas del pantano te decían que no lo ibas a lograr? ¿Qué? Contesto la ranita?. La luciérnaga alzo su voz y le repitió ¿Qué si no te diste cuenta que todas las ranas del pantano te decían que no lo ibas a lograr?. La ranita replico, no las escuche porque SOY SORDA.
CREE Y ESCUCHA TU VERDADERO YO, CREE EN TI MISMO(A), PERSIGUE TUS METAS. NUNCA ESCUCHES A TU MENTE NEGATIVA NI LA MENTE NEGATIVA DE LOS DEMAS. NO SIGAS VIVIENDO MAS EN EL PANTANO DE LA VIDA PUDIENDO DISFRUTAR DE LA BELLEZA DEL JARDIN DE LA VIDA.
Tu sabes que a Michael Jordan el famoso ex – basquetbolista y actual empresario. Cuando estaba en la secundaria, el técnico del colegio lo saco del equipo de basquetbol porque no servía para jugar. Qué tal si Michael Jordan no hubiera creído en él mismo y hubiera escuchado la mente del técnico, el mundo del básquetbol se hubiera perdido la oportunidad de ver uno de los más famosos y mejores representantes de ese deporte.
CREE EN TI, NO CREAS TODO LO QUE TU MENTE NEGATIVA TE DICE. NACISTE PARA TRIUNFAR. LUCHA POR SER EL MEJOR EN TU CAMPO.

EL ESTRES AFECTA TU CUERPO Y TU MENTE

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Tener cierto estrés es normal y por eso hemos podido sobrevivir la especie humana. Cuando nuestros antepasados se encontraban frente a un animal salvaje u otro peligro inminente este estrés disparara en su cuerpo la respuesta de pelear o escapar, todos sus sentidos y órganos empezaban a funcionar y a concentrarse en resolver esa situación de peligro. En la vida moderna no tenemos que enfrentarnos a animales salvajes pero nos podemos ver en situaciones que nos pueden causar estrés como: tratar de quitarle un virus a la computadora, prepararnos para una cita romántica, para una entrevista de trabajo, hacer una presentación en público, etc. Todo esto nos puede causar algunos niveles de stress y es normal.

Pero cuando el estrés se vuelve constante puede afectar tu vida negativamente como problemas del corazón, ulceras, depresión y hasta puede llevarte al suicidio, alcoholismo o drogadicción si tu estrés no es controlado positivamente.

A continuación te voy a presentar 10 formas para tener el estrés bajo control.

1- HACER EJERCICIO: Todo el mundo sabe la importancia de hacer ejercicio regular. Sin embargo, muy poca gente lo practica. No necesitas inscribirte en un gimnasio, simplemente puedes caminar 4 veces por semana por 30 minutos. No solamente tu cuerpo te lo agradecerá pero tu estado de ánimo mejorara. Usualmente los psiquiatras recomiendan a sus pacientes que sufren de depresión a caminar regularmente. Tu mente te dirá: “que mas ejercicio que limpiar la casa o todo lo que hago en mi trabajo”. Dile a tu mente que eso no cuenta como ejercicio.
2- COMA SALUDABLE: Comida verde y frutas. La comida afecta el estado de ánimo de la gente. Evita consumir mucha azúcar, cafeína, grasa, sal y las famosas bebidas energéticas ya que tienen hasta 14 tazas de cafeína que pueden afectar tu corazón.
3- NOTAR CUANDO EL ESTRÉS ESTA LLEGANDO: Escanea tu cuerpo para identificar áreas de tu cuerpo que pueden estar afectándose por el estrés, insomnio, estreñimiento e irritabilidad pueden ser síntomas de estrés.
4- VENTILA TUS SENTIMIENTOS: Habla con alguien acerca de las cosas que te están molestando actualmente. Habla con una persona a la cual le tengas confianza, puedes escribir tus emociones en un papel y luego romperlo o quemarlo. La idea es sacar todas emociones negativas que tienes dentro de ti, no te guardes tus emociones negativas que pueden crear una enfermedad en tu cuerpo como ulceras, gastritis, dolores de espalda, estomago y hasta canceres. Los hombres tienen mas dificultad para ventilar sentimientos negativos debido a su programación mental que les impide mostrar o expresar emociones y menos llorar. Usualmente, los hombres buscan formas negativas para manejar emociones negativas como el alcohol y las drogas.
5- MANTENGA BUEN HUMOR: Ríete de ti y ríete de la vida. No tomes la vida y sus problemas tan en serio. Ve una buena película de comedia, socializa con gente de buen sentido del humor. Ríe , ríe y ríe
6- SE AGRADECIDO: Dale gracias a Dios y la vida por todas esas bendiciones que te han dado. El echo de estar vivo (a) hoy es una gran bendición, Concéntrate en lo que tienes y veras lo afortunado (a) que eres. Hazle caso a tu mente y te concentraras en todo lo que no tienes y veras como serás de infeliz. La mente es insaciable siempre quiere algo mas, nunca esta satisfecha.


7- TOMA AIRE: Aléjate de situaciones estresantes, gente negativa y ambientes ruidosos. Toma tiempo para estar en silencio, contigo mismo, apaga todos tus juguetes electrónicos como celulares y portátiles.

8- APAGA EL TV: No veas tanta televisión recuerda que te están programando a través de ella. Mostrándote una falsa idea de la felicidad y la vida.

9- DUERMA: Dormir es beneficioso para su salud física y mental. No todo el mundo necesita entre 8 o 10 horas de sueño. Hay personas que duermen tres horas y se levantan con energía. Si usted se siente cansado cuando se levanta y cree que es porque no esta durmiendo bien consulte con su doctor.

10- TOMA AGUA: El agua te ayuda a que todo tu organismo funcione bien. El agua es vida.

EL DINERO Y LA ESPIRITUALIDAD

OTRA CREENCIA MENTAL ERRONEA ACERCA DEL DINERO

Mucha gente piensa que si consigue mucho dinero en la vida van a perder su vida espiritual o se van a volver personas malas y egoístas. Al contrario al tener más seguridad financiera vas a tener más tiempo y atención para dedicarte a tus prácticas espirituales. La gente con problemas financieros o con hambre no quiere saber nada de que si Dios existe o no, ellos solo quieren saciar su hambre o resolver su problema inmediato.

La india es un país que es considerado muy religioso y es porque en el pasado fue un país muy rico y esa riqueza les permitió poder dedicarse a mejorar su espiritualidad.

RECUERDA EL DINERO ES IMPORTANTE PARA TI SOLO CUANDO NO LO TIENES, CUANDO TU TIENES EL DINERO DEJA DE SER IMPORTANTE PARA TI Y NO PIENSAS TANTO EN EL. Cuando ya tienes dinero empiezas a hacer y pensar en las cosas que son realmente importantes para ti como la espiritualidad, el arte, la poesía, la familia. Etc.

EL AMOR Y LAS CREENCIAS MENTALES ERRONEAS

Primero que todo tenemos que diferenciar el amor realista y el concepto de amor idealista y fantasioso creado por la mente. El amor hay que sentirlo, vivirlo y disfrutarlo pero nunca la mente podrá dar una definición exacta del amor. Porque para el amor las palabras y el raciocinio de la mente no es suficiente.
Pero analicemos algunas de las distorsiones mentales acerca del amor:
YO NO ME ENAMORO PORQUE EL QUE SE ENAMORA PIERDE: La realidad es que en el amor como en la vida se gana y se pierde. Algunas veces nos van a romper el corazón y algunas veces le romperemos el corazón a alguien. Te guste o no esas son las reglas del juego. Vive el amor intensamente y que importa si pierdes o ganas la idea es de experimentar el amor a plenitud, entrégate al amor sin temor. La felicidad no está en la meta sino en el camino recorrido.
SI EL (LA) ME QUIERE YO LO(A) QUIERO(A): La mente siempre es egoísta e interesada. Des-programa tu mente. El amor por naturaleza es incondicional, eso es lo que lo hace tan hermoso y sublime. El amor desinteresado es cuando amas porque lo sientes y te nace desde lo más profundo de tu ser. No importa si la otra persona te corresponde o no. Eso es lo de menos, solo haz la parte que te corresponde y hazla súper bien. Que tu forma de amar sea un ejemplo de inspiración para la gente que te rodea.
ES QUE YO QUIERO QUE EL (LA) SEA COMO YO: La mente le fascina lo conocido, lo familiar y por eso quiere que la gente piense y vea las cosas como ella. Pero la realidad es que esa individualidad, esa esencia, eso enigmático de nuestro ser amado es lo que lo(a) vuelve deseado(a). Si amas trataras de alimentar y motivar esa individualidad, vivirla, aprender de ella y complementarla con la tuya. Nunca cambies a tu ser querido, compréndelo, ten compasión y trata de entender que su mente también fue programada y tal vez en una forma negativa. Tampoco cambies tu forma de ser por complacer o ganarte el amor de tu pareja. Se tu mismo(a), haz respetar tu individualidad, nunca sacrifiques tu forma de ser por nadie porque terminaras resentido (a) y margado(a).

SE UN MAESTRO DE TU MENTE

AMAESTRA TU MENTE O LA MENTE TE DOMARA...TE GUSTE O NO TE GUSTE.

No le temas a tu mente. Tu mente es solo ruidosa y fantasiosa. Especialmente para crear películas de miedo que usualmente o mejor dicho nunca pasan. Los estudiosos de la mente dicen que el 80% de nuestros problemas y preocupaciones son creaciones ficticias de la mente.

La mente sabe que le tienes miedo, que dejaste de ser el amo de ella para ser manejado por ella. La mente es como un niño que no se queda quieto y que te desafía, por eso tu trabajo es calmarla y ponerla en su sitio mostrándole que tú eres el que tiene el control y poder.

Para dominar a tu mente y aquietarla solo tienes que empezar a diferenciar cuando eres tú el pensador y cuando es la mente ruidosa que está pensando. TU NO ERES TU MENTE.  Muchas veces, mejor dicho la mayoría de las veces la mente solo está repitiendo pensamientos negativos y críticas toxicas que nosotros nos hemos repetido a nosotros mismos por muchos años y que ella solamente repite automáticamente lo que le programaste.

RECUERDA TU ERES EL CIELO Y LA MENTE CON SUS PENSAMIENTOS NEGATIVOS, MENTIRAS, MIEDOS Y ANSIEDADES ES LAS NUBES. Entendiendo esto puedes observar la mente y analizarla como un observador distante, sin juzgarla, sin reaccionar a lo que nos dice, como si no te estuviera aludiendo a ti.

Cuando la mente te este trayendo pensamientos negativos o películas mentales de terror. Solo di no soy yo es mi mente pensando sola y no quiero prestarle atención y cambia tus pensamientos por un tema más positivo y saludable para ti.

Otra técnica para calmar la mente es ejercicios de respiración consciente. RECUERDA UNA PERSONA NO PUEDE RESPIRAR CONSCIENTEMENTE Y PENSAR ALA MISMA VEZ. Y  SI NO HAY PENSAMIENTOS, NO HAY EMOCIONES Y SI NO HAY EMOCIONES NO HAY COMPORTAMIENTOS.

¿Qué gano si dedico tiempo para calmar mi mente? Bueno primero que todo tendrás paz mental, más salud física y mental y espiritual. Segundo, tu nivel de creatividad aumentara porque usaras tu mente solo cuando la necesites.

LO BUENO ES QUE CALMAR TU MENTE ES GRATIS, PERO SOLO SE NECESITA MOTIVACION Y DESEO DE VIVIR MEJOR.

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LA VIDA TE DA EL DOLOR.....LA MENTE EL SUFRIMIENTO

La vida te da el dolor y la mente te da el sufrimiento.
La vida es como es, a si tú la llames injusta, cruel o dura. LA VIDA ES COMO ES te guste o no te guste. Esa es la realidad de nuestra existencia, como seres humanos o como cualquier otro ser vivo en este planeta, estamos destinados, a tener enfermedades, envejecer y morir. Algunas personas se morirán más temprano que tu pero tarde que temprano ese será nuestro destino final. Ese es el Dolor que nos puede causar la vida. EL DOLOR ES PARTE DE ESTE JUEGO LLAMADO VIDA. Te repito te guste o no te guste. El dolor es inevitable, puedes ser víctima de un accidente, un desastre natural, una enfermedad, un desencanto amoroso. Todas esas cosas te pueden causar MUCHO DOLOR y será una reacción normal para cualquier persona que lo esté viviendo.
Por el contrario El SUFRIMIENTO MENTAL es opcional, lo que quiero decir es que depende de ti si quieres seguir “RUMIANDO” todo el dolor que te ha causado la vida en el pasado. Es tu opción si quieres repetir mentalmente todo el dolor que cierto evento en tu vida te causo. Puedes seguir llorando por ese ser querido que se murió hace muchos años atrás, pero déjame decirte esa es tu decisión, ese sufrimiento mental te causara sufrimiento emocional y creara comportamientos o acciones negativas para tu vida.
No sigas castigándote con el sufrimiento mental, repitiendo la misma película de tus experiencias negativas del pasado. Entierra de una vez tus muertos, déjalos descansar, dejar de sufrir no quiere decir que los olvidaste sino que quiere decir que tienes que aceptar la realidad de la vida.
DEBES VIVIR LA EXPERIENCIA DE LA VIDA INTENSAMENTE. La realidad de la vida, de que todos moriremos algún día es un recordatorio de aprender a aceptar que hay cosas que no podemos evitar y por eso para que preocuparnos por la muerte sino lo importante es que estamos vivos en el presente, en el ahora, vive tu vida pero vívela sin sufrimiento mental. VIVE TU VIDA EN EL AHORA USANDO TODOS TUS SENTIDOS, ESTANDO CONSCIENTE A TODO MOMENTO, NO EN PILOTO AUTOMATICO (pensando en el pasado o en el futuro y creyendo que estamos viviendo la vida)

CUIDADO CON LO QUE PIENSAS PORQUE TUS PENSAMIENTOS CREAN TU REALIDAD

TODO EMPIEZA CON UN PENSAMIENTO

El escrito que te presento en seguida es para ayudarte a reflexionar y comprender porque tenemos que cambiar nuestra forma de pensar tan negativa

MANTEN

Mantén tus pensamientos positivos, porque tus pensamientos positivos se convierten en tus palabras.

Mantén tus palabras positivas, porque tus palabras se convierten en tus acciones.

Mantén tus acciones positivas, porque tus acciones se convierten en tus hábitos.

Mantén tus hábitos positivos, porque tus hábitos se convierten en tus valores.

Mantén tus valores positivos, porque tus valores se convierten en tu destino.

------------------ Mahatma Gandhi-------------------

Tu eres lo que piensas, solo necesito cinco minutos de conversación con una persona para conocer como ha sido programada su mente. Esto lo puedes aprender hacer tú también pero primero empieza practicando contigo mismo. Si analizas el tema central de tus conversaciones encontraras mucha información de tu programación mental NEGATIVA que tienes. Si porque, tú hablarás y actuarás de acuerdo a lo que piensas de la vida. Si tus pensamientos son negativos por tu boca solo saldrán quejas y comentarios acerca de lo dura y cruel que es la vida, siempre tendrás una cara aburrida y de tristeza, y crearas hábitos negativos como el alcohol o las drogas, descuidaras tu salud, y te concentraras en todo lo negativo de la vida para confirmar tus creencias negativas. Atrayendo todo tipo de enfermedades y desgracias a tu vida. Porque CREEME LA LEY DE LA ATRACCION EXISTE AUNQUE TU MENTE LO CREA O NO LO CREA.

Si por el contrario tus pensamientos sobre la vida son de optimismo y positivos, tú hablaras de lo bella que es la vida, cantaras y bailaras y te asombraras por todo lo que te recuerda lo bella que es la vida. Tus acciones estarán orientadas a crear vida: como el trabajo, el ejercicio, el arte, el amor y la paz. Y por consiguiente la vida te materializara todas las cosas bellas que creaste en tu mente. RECUERDA TODO EMPIEZA CON UN PENSAMIENTO. Todo lo que tu ves a tu alrededor de ti empezó como un simple pensamiento de una persona y después se materializo. Este blog que estas leyendo se materializo gracias a un pensamiento que me llego de la nada a las 3:00am de la mañana de un día cualquiera.

Tu mente estará diciéndote: pero yo soy positivo (a veces) pero siempre me pasan las peores cosas y no se porque. Tu mismo te das la respuestas a si digas que eres positivo (a) en el fondo tu mente te crea pensamientos negativos y de dudas que terminan reforzando tus patrones negativos mentales.
ES TU DECISION QUE TIPO DE PENSAMIENTOS PONES EN TU MENTE.SOLO TU ESTAS EN CAPACIDAD DE CAMBIAR TUS PENSAMIENTOS.

ACTUALIZA TU MENTE ESTAMOS EN EL SIGLO XXI

Mi esposa me despertó a las 6:00 am hoy sábado, Junio 25,2011 para felicitarme porque fue aprobada la ley para que personas del mismo sexo se puedan casar en Nueva York. (Todavía estoy pensando que me trataba de decir su mente). Cualquiera que este leyendo este blog estará pensando que Nueva York hubiera podido ser una de los lugares pioneros en promover esta ley, sin embargo a pesar de ser una ciudad metrópolis y que fue aquí donde se creó el primer movimiento para luchar por los derechos de los homosexuales hace mas de 40 años, todavía la gente encargada de crear las leyes tienen patrones mentales del siglo pasado que no van acorde con el tiempo histórico y la evolución humana.
Felicitaciones a todos los seres humanos que lucharon, luchan y lucharan por cambiar negativos patrones mentales en nuestra sociedad y que sigan luchando por ser lo que todos los seres humanos debemos ser “nosotros mismos” no lo que la gente o la sociedad quieren que seamos. ESA ES TU UNICA RESPONSABILIDAD EN ESTA VIDA, SER TU MISMO, NO UNA REPLICA MAS DE TUS PADRES O DE TU SOCIEDAD.
Se imaginan cuantos seres humanos murieron o perdieron la oportunidad de ser ellos mismos por la rigidez, ignorancia y sistema de creencias erróneas acerca de la homosexualidad y lamentablemente todavía en este siglo XXI millones de personas siguen siendo perseguidas, discriminadas y hasta asesinadas por gente que fue programada para odiar a estos seres humanos.
En mi experiencia personal he conocido historias de personas que los han exorcizado, forzado y hasta amenazados por la familia para que cambien sus preferencias sexuales. Muchos han sido despreciados por su propia familia. NO HAY NADA MAS PELIGROSO QUE UNA MENTE PROGRAMADA PARA LA INTOLERANCIA Y EL ODIO.
ACTUALIZA TU PROGRAMA MENTAL …RECUERDA, ESTAMOS EN EL SIGLO XXI.
ASI COMO LOS PROGRAMAS DE TU COMPUTADORA NECESITAN ACTUALIZARSE CONSTANTEMENTE, TAMBIEN TU MENTE NECESITA ACTUALIZARSE, REVISA TUS PROGRAMACIONES MENTALES Y BORRA ESAS QUE NO TIENEN VIGENCIA EN ESTE SIGLO Y MODERNIZA AQUELLAS PROGRAMACIONES MENTALES QUE NECESITAN ALGUNOS CAMBIOS.

TU SITUACION FINANCIERA ACTUAL ES CREADA POR LA MENTE.....NO POR NADIE MAS

Una de las cualidades de la gente que triunfa en el mundo de los negocios es que tienen en su mente una visión de un sueño. Repito una visión no una visualización de lo que quieren. La visión implica acción. La visualización se refiere a pensar que vas a obtener las cosas con solo imaginártelas. No la mente del millonario o billonario tiene esa “obsesión” en el buen sentido de la palabra acerca de su meta financiera y dedican a poner a trabajar su mente en esa dirección. Ellos no permiten a su mente crear pensamientos de negatividad o duda. Ellos gastan toda su energía mental en materializar sus sueños y visiones y casi siempre lo logran.


Pero vamos al grano y empecemos a analizar que tipo de información tiene tu mente acerca del dinero. ¿Cuál es tu concepto del dinero? ¿Cuál es tu opinión acerca del dinero? ¿Cuál ha sido tu experiencia personal con él? ¿Cómo trataron el dinero tus padres? ¿Cuándo hablas del dinero tú lo asocias con alegría o tristeza? Todas esas experiencias alegres, tristes, mitos, creencias y tradiciones familiares asociadas con el dinero han programado tu mente en una forma positiva o errónea y son reflejadas por tu forma de pensar, creer y actuar.

La diferencia entre un rico y un pobre no está en que el rico vendió en efectivo y el pobre vendió a crédito como la caricatura que suele estar pegada en la pared de los pequeños negocios de Suramérica.

La diferencia está en sus mentes. Tu mente es la culpable de tu estado actual financiero. No es la situación económica del país, el nivel de desempleo, o el destino. Noooo, ESTA EN TU MENTE. Tú eres el responsable por dejar que tu mente te mantenga en esa situación de pobreza y de escasez económica. Tu le haz permitido que ella te llene de pesimismo e incapacidad emocional para triunfar económicamente en este mundo donde sobra riqueza material para todo el mundo. Libérate de las ataduras de tu mente y empieza a ponerla a trabajar para ti.

RECUERDA: SI NO AMAESTRAS TU MENTE SERAS AMAESTRADO POR ELLA como dice el proverbio Zen.

Personalmente siento compasión por la gente por tener una mente que nos les deja vivir la vida plenamente ni los deja vivir con dignidad. Ni los deja darse cuenta que ellos son amos de sus mentes y que si ellos aprender a usarla correctamente ella les obedecerá ciegamente en la búsqueda de la riqueza material. Cuando hablo con personas que dicen que no hay trabajo y que hay mucho desempleo y esa es la razón por la cual llevan dos o tres años sin encontrar un trabajo. Mi comentario siempre es el siguiente: y ¿la gente que está trabajando en los pocos empleos disponibles (calificados o no calificados) como lograron esos empleos? La respuesta automática que me responden no ellos sino su mente mentirosa es que esas personas tienen “rosca” como dicen en Colombia o “conexiones”. La realidad es que si estas personas no se dejaran llevar de sus mentes que les dicen: “Para que ir a buscar empleo si no hay”. “no me lo van a dar“, “no estoy calificado”, “tengo muy mala suerte”
Y otras mentiras de su mente. La realidad es que si tu rechazas las mentiras que tu mente te dice y empiezas a utilizarla tu mente para tu beneficio y con un poco de acción y disciplina de salir a buscar, llamar amigos o antiguos jefes, revisar los clasificados en el periódico, etc. ¿Cuanto tiempo crees que va a pasar antes de que encuentres un trabajo?

Como diría el vendedor de productos de puerta en puerta: de mil personas diciendo “NO” siempre hay una persona que dirá que “SI”.

Otra gran mentira de nuestra mente y que ha sido transmitida a través de nuestra mente genealógica en muchas familias es que el dinero es “maldito” que daña la gente y que la gente millonaria es egoísta y solo les gusta hacer sufrir a los pobres. Esta mentira ha sido la culpable de mucha hambre, desnutrición y hasta muertes en nuestras familias. La realidad es que el dinero es NEUTRO y nada tiene que ver con el uso que la gente le da. Así como mucha gente usa el dinero para matar, esclavizar, manipular y comprar a otras personas. También existen muchos seres humanos que le han dado un buen uso al dinero para desarrollar labores sociales y educativas para las gentes más necesitadas de nuestro planeta. En otras palabras el dinero no tiene que ver nada con el sufrimiento humano es el uso que le damos a él. Es hora de romper esa mentalidad de pobreza que por generaciones nos ha atado a la miseria y al hambre. Borremos de nuestro vocabulario frases como esta: “siempre hemos sido pobres”. “Hay que aguantar hambre con paciencia”, “ser pobres es nuestro destino”. Yo diría que ser pobre es una opción personal. Si no cambiamos nuestra forma de alimentar nuestra mente con ese tipo de vocabulario de pobreza, ruina y hambruna. Podríamos vivir rodeados de oro y demás piedras preciosas y de los más exquisitos manjares que hubiese en el mundo y nuestra mente de “pobre” no lo dejaría disfrutar.

Otra mentira de nuestra mente que no nos deja progresar económicamente es la que nos hace sentir seres especiales que no merecemos trabajar o desempeñar ciertas funciones laborales que no son aptas para nosotros: “No yo no nací para hacer eso”, “que dirán mis amistades”, “yo soy muy estudiado(a) para trabajar en eso”. Esa gran mentira de nuestra mente disfrazada de falso orgullo, ego o vanidad. No es más que un obstáculo para nosotros vivir una vida plena y descubrir nuestros potenciales y nuestra capacidad interna de flexibilidad ante las circunstancias negativas en nuestras vidas. La persona que triunfa en los negocios son personas que en su mente no existen el que dirán o el que el orgullo les va a dar el dinero que necesitan para vivir una vida de abundancia que tanto se merecen. No ellos saben que necesitan adaptarse a las circunstancias que la vida les ofrece. Ellos no desprecian ningún trabajo por denigrante o humilde que sea. Ellos entienden que cuando de sobrevivir se trata necesitan trabajar y seguir luchando por un futuro mejor sin desistir. La mente del lector en este momento le dirá: ¿Cómo que debo aceptar cualquier trabajo? Hay muchos oficios que van en contra de mis principios morales. Tiene razón si usted se le ofrece un trabajo que pone en peligro sus creencias familiares, morales y religiosas obviamente no lo acepte. Pero ese no es el punto que estamos tratando aquí. Estamos hablando de las mentiras de nuestra mente que nos impiden crecer financieramente.

COMO SE REPROGRAMA LA MENTE

COMO SE REPROGRAMA LA MENTE……REPETICION, REPETICION.

Recuerdo que desde muy pequeño aprendí una lección muy importante que yo la llamaría mas tarde en mi vida: ‘LA REGLA DE ORO” y consiste en no creerle a la mente ni decirme a mi mismo ningún tipo de calificativos negativos como: eres un tonto, no sirves para nada, eres un perdedor, fracasado, etc. Al seguir y practicar esa regla de oro, note que mi auto-estima, confianza en mi mismo y mi salud mental empezaron a mejorar.

Desde entonces empecé a ser mi propio motivador, mi propio entrenador. Aquí en estados unidos existe una profesión que se llama “life coach” que no es otra cosa que contratar a alguien para que te motive a alcanzar tus metas. Esa persona te motiva, te alienta, te da orientación y te ayuda a tomar decisiones personales, educativas y laborales.
Tu puedes ser tu “life coach” que te motive a dar lo mejor de ti, a mejorar tu auto-estima, a mejorar tu relación con tus seres queridos y con tu propio cuerpo. Solo tu sabes cuales son tus pasiones, tus virtudes, tus fortalezas y que áreas de tu vida necesitas mejorar.

Tu puedes ser el entrenador y motivador de tu propia vida. No necesitas a nadie mas para que te estimule y te de la energía que necesitas para triunfar.

Cuando les digo a mis pacientes que yo no necesito tomar café en las mañanas, tomar ninguna bebida energizante (no las recomiendo ya que te pueden dañar el corazón debido al alto contenido de cafeína que poseen) o ninguna bebida que contenga azúcar o cafeína para poder tener la energía necesaria para cumplir mis obligaciones diarias. Mis pacientes se sorprenden cuando les digo que diariamente uso autoafirmaciones al frente del espejo del baño para obtener energía, sentirme con confianza y con una buena actitud frente al día que apenas comienza.
Muchos de ellos se ríen y dicen que eso es una cosa de locos, que ellos nunca se pararían frente a un espejo para decirse esas palabras positivas que les recomiendo. Lo que ellos no saben es que ellos han usado el mismo sistema para deprimirse, dañar su auto-estima y perder la confianza en si mismo. Ellos repitiéndose palabras como: siempre cometo errores, parece que nunca voy a lograr nada bueno en la vida, no merezco ser feliz, nadie se fijaría en mi, no merezco ser amado (a),etc.

Todo lo que tu le digas a tu mente ella te lo creerá y te lo repetirá una y mil veces como un CD rayado. LA MENTE NO DIFERENCIA LO QUE ES REAL DE LO QUE NO ES REAL. Si tú dices que eres un fracasado y un bueno para nada, la mente te lo creerá y te lo repetirá hasta que tu mismo te lo creas. Lo mismo ocurre si te dices algo positivo como por ejemplo: todo me sale bien, soy un triunfador, soy muy creativo, soy muy inteligente. La mente te lo creerá y repetirá hasta que tú te lo creas. Recuerda todo empieza con tus pensamientos si piensas que eres un triunfador tus emociones serán de confianza en ti mismo y tus comportamientos serán de caminar con una buena actitud corporal, voz firme y convincente, etc.

TOMA CINCO MINUTOS DIARIOS PARA DECIRTE O RECORDARTE A TI MISMO TODAS LAS CUALIDADES BELLAS QUE TIENES Y VERAS COMO TU VIDA CAMBIARA PARA BIEN……NO IMPORTA QUE TE CALIFIQUEN DE LOCO (A)………DE ESO SE TRATA, SALIRTE DE LA NORMA ….SER TU MISMO.
COMO QUIERES QUE LA GENTE VEA LAS COSAS BELLAS QUE TIENES SI TU NO LAS VES PRIMERO.
William Naranjo

SER FELIZ ES UNA DECISION MUY PERSONAL

TU FELICIDAD ES EL RESULTADO DE TU ACTITUD MENTAL

Los seres humanos tenemos una vida relativamente larga en comparación a otros seres del reino animal. Tu eres muy afortunando de estar vivo(a) en la mejor época de la evolución de la raza humana. Ese dicho que “todo pasado fue mejor” no tiene ninguna lógica. Ese es solo una creencia que repetimos automáticamente de generación en generación. Ya que la violencia, el odio, la traición, las guerras y las enfermedades siempre han existido y existirán en la historia de la humanidad. Recuerda al comienzo de la creación de la humanidad no eran sino dos personas (Adán y Eva) y ya el engaño y la traición se estaba creando. Cuando solo eran cuatro humanos en el mundo, ya uno estaba matando al hermano creando el odio, la envidia y la violencia.
Como ser humano viviendo hoy y en esta época y gracias a los avances tecnológicos, alimentación, y avances en el campo de la medicina tienes la posibilidad de vivir muchos más años que cualquiera de tus antepasados. Actualmente, he notado que mucha gente se mantiene nerviosa y ansiosa por todo lo que está pasando en el mundo: guerras, hambrunas, tsunamis, terremotos, etc. Lo que pasa es que la tecnología es una bendición porque ha permitido la globalización donde estamos conectados con todo el mundo desde nuestra casa gracias al internet y otros avances tecnológicos pero también ha sido una maldición porque nos expone a todos los acontecimientos violentos del mundo a través de transmisiones en vivo de todos los desastres naturales, accidentes y guerras que están ocurriendo en el mundo. Como te dije en el pasado sucedían todo este tipo de tragedias pero la gente no se daba cuenta porque los medios de comunicación no existían o se demoraban mucho en llevar las noticias a través del mundo.
Yo recomiendo a mis pacientes que se llenan de ansiedad y miedo al ver tantas noticias negativas que vean noticieros o lean periódicos lo menos que puedan. Les digo que no tienen que ver todos los noticieros del día, ni leerse diariamente todos los periódicos que existen en su ciudad. También les recomiendo dejar de ver todos programas que promuevan la violencia, guerras, morbosidad mostrando enfermedades raras, crímenes y torturas de seres humanos o animales. Tú decides con que alimentas tu mente, escoge el mejor alimento para tu mente, aliméntala con información positiva, educativa y saludable para tu salud menta.

Volviendo al tema que estábamos tratando, eres afortunado de estar en la mejor época en la historia del ser humano. Sin embargo, porque dejar que la mente nos robe momentos y años de poder vivir feliz y plenamente, disfrutando la vida al máximo. Porque dejar que nuestros momentos de paz de felicidad y paz sean efímeros, cuando podemos hacer unas pequeñas modificaciones en nuestra mente que nos ayudarían a deshacernos de tanta miseria y sufrimiento innecesario. La felicidad es un estado mental. Es tu decisión en que te quieres enfocar en lo mal del mundo o en todo lo bello que la vida de ofrece.
En mi vida profesional he tenido la oportunidad de conocer personas que han sido diagnosticados con una enfermedad terminal y solo les quedaba unos meses de vida. Y lo que he aprendido de ellos es que desafortunadamente esa enfermedad les ensenó a disfrutar la vida más plenamente. Ellos ya no gastaban su tiempo quejándose de sus seres queridos, del clima, de los políticos, de la economía. No ellos solo les interesaba disfrutar cada momento de su vida lo más que pudieran. No tenían tiempo para preocuparse por el futuro ni el pasado. Solo les interesaba el presente. No esperes que te diagnostiquen una enfermedad terminal para empezar a vivir. VIVE EL PRESENTE Y NO TE LLENES DE ANSIEDADES RELACIONADAS CON EL FUTURO YA QUE SON SOLO CREACIONES DE NUESTRA MENTE. NO VIVAS TU VIDA EN EL AYER YA QUE TE ESTAS PERDIENDO LAS OPORTUNIDADES QUE EL PRESENTE TE ESTA OFRECIENDO.

PORQUE ELEGIMOS SER INFELICES

PORQUE ELEGIMOS SER INFELICES?

La respuesta es porque nos programaron la mente para ser infelices, los seres humanos nacemos felices pero nos enseñan que es un buen negocio ser infeliz, si así como lo oyes ser infeliz trae muchas ventajas. En mi vida profesional he analizado que muchos de mis pacientes no quieren mejorarse de su enfermedad mental o de una adicción y tratan de sabotear todo intento del profesional de la salud de mejorarles su nivel de funcionamiento en la sociedad. Muchos no quieren mejorar porque perderían la lástima, afecto y atención que le brindan sus seres queridos, tendrían que asumir responsabilidades labores o educativas, tendrían que asumir responsabilidades en el hogar como limpiar la casa o cocinar. En pocas palabras asumir el role de “infeliz” o “pobrecito yo” o de “victima” es un buen negocio en nuestras vidas, pero el precio que pagamos es la oportunidad de ser felices, libres y tener la oportunidad de desarrollar todo nuestro potencial humano.

Osho que fue considerado por el Sunday Times de Londres como uno de los 1000 forjadores del siglo XX. (Osho nunca escribió un libro pero después de su muerte sus seguidores imprimieron todas sus charlas y esta la voy a reproducirla textualmente respetando derechos de autor y publicación) explica como la mente humana se programo para que persigamos la infelicidad y el sufrimiento en nuestras vidas.

Porque elegimos ser infelices?

Así es como se comporta todo el mundo: eligiendo siempre lo malo, eligiendo siempre lo triste, lo deprimente, lo desdichado. De la infelicidad sacas algo, siempre sacas partido. Si eres feliz siempre pierdes.

Muy desde el principio, un niño inteligente comienza a notar la diferencia. Siempre que se siente infeliz, todo el mundo es comprensivo con él, se gana las simpatías. Todo el mundo trata de ser cariñoso con él consigue afecto. Incluso más que eso, porque es infeliz, la gente está pendiente de él, atrae la atención. Ésta funciona como un alimento para el ego, un estimulante muy alcohólico. Te aporta energía; te crees alguien. De ahí tanta necesidad, tanto deseo de atraer atención.

El niño aprende la formula desde el principio. Ésta es: presenta un aspecto infeliz, así tendrás todas las simpatías, así todo el mundo te hará caso. Aparenta estar enfermo: adquirirás importancia. Un niño enfermo se convierte en un dictador, toda la familia debe hacer lo que él dice; sus deseos son órdenes.
Cuando está feliz, nadie lo escucha. Cuando está sano, nadie le hace caso. Cuando es perfecto, nadie está pendiente. Muy desde el principio empezamos a elegir lo infeliz, lo
Triste, lo pesimista, el lado oscuro de la vida.
Lo segundo es lo siguiente: siempre que eres feliz, siempre que estas contento, siempre que te sientes extático y satisfecho, todo el mundo tiene envidia de ti. La envidia significa que todos son antagónicos, nadie es amistoso; en ese momento todos son
Enemigos. Por consiguiente, has aprendido a no sentir éxtasis, para que nadie pueda ser contrario a ti; no debes mostrar tu gozo, no debes reír. Mira a la gente cuando ríe. Lo hace muy cuidadosamente. No es una risa visceral, no sale de los más profundo de su ser, ríen hasta cierto punto, al punto que tú puedes tolerar, al punto que no quede fuera de lugar, al punto donde nadie pueda sentir envidia.(Osho,2003)*

Ya ves porque siempre tendemos a quejarnos de todo, de la economía del país, del desempleo, de nuestros seres queridos, de tu suerte, del desempleo, de tu vida en general. Porque tu mente fue programada para llamar la atención.

Des-prográmate de tu mente de la siguiente forma: empieza a contar el número de veces que en el día te quejas de algo cuando hablas con alguien. Contando tus quejas vas a empezar a tarde cuenta de tus patrones mentales automáticos que tienes y empiezas a ser más consciente de tu negatividad y así puedes empezar a borrar esos patrones mentales que te implantaron.

También puedes empezar a reír haciéndolo desde lo más profundo de tu corazón. Ríe, canta, baila sin importar el qué dirán los “infelices. Se tu mismo, se genuino, no reprimas tu alegría. Siendo tu mismo llamaras la atención por tu alegría, tu sonrisa, por tu energía positiva. La gente aprenderá de tu felicidad y trataran de imitarte y así contagiaras de alegría a todo el que se te acerque. La felicidad y la infelicidad es una opción personal….tú decides.

William Naranjo.


*Osho,1931-1990. El equilibrio entre la mente y el cuerpo. Traductor: Gustavo Vecino- Bogota-Grupo Editorial Norma., 2003, p 20,21.

TU CUERPO ES MAS SABIO QUE TU MENTE

ESCUCHA A TU CUERPO NO A TU MENTE

La mente es mentirosa y nunca esta satisfecha, pero tu cuerpo es sabio y fiel a ti.

La mente siempre busca saciar sus necesidades y caprichos pero el cuerpo tiene como objetivo cuidarte en todo momento. Si el perro es considerado el mejor amigo del hombre yo colocaría tu cuerpo en el primer lugar y le daría el segundo lugar a ese peludo amigo leal del ser humano.

Porque ubicaría al cuerpo en el primer lugar?. Porque el te ha dado todo lo que tienes en la vida, fue por el que haz adquirido todas las cosas materiales de las que hoy disfrutas.
Al cuerpo le debes agradecer mas de lo que tú crees. El te protege en tu vida despierta y hasta cuando estas dormido, porque si una mosca te molesta cuando estas profundamente dormido el cuerpo la espantara sin que tu ni cuenta te des.

Pero tú tomas tu cuerpo como algo sin importancia y eso es gracias a tu mente que quiere que no lo valores ni lo respectes porque ella (mente) siempre quiere ser la reina en tu vida.

Si tu cuerpo se queja a través del dolor que es su forma de comunicarse con nosotros, la mente te dirá no le prestes atención al cuerpo, no es nada serio, ya se le pasara. Pero el cuerpo es sabio y honesto si tienes un dolor en cualquier parte del cuerpo es porque el (cuerpo) te esta avisando y diciendo: “pon atención a esa área de tu cuerpo porque algo no esta funcionando bien”, “ve a donde el doctor antes que sea demasiado tarde”.

Cuando estas comiendo, tu mente golosa e insaciable te dice mira como esta de sabroso, comete todo el plato de comida y no olvides el postre. Mientras que el cuerpo antes de que termines el plato de comida empieza a avisarte que es tiempo de parar de comer porque tú estomago esta sintiéndose pesado y no resiste mas comida. Usualmente, tú escuchas a tu mente y no le haces caso a la sabiduría de tu cuerpo. Como consecuencia, terminas con una indigestión estomacal o una diarrea.

Escucha a tu cuerpo, respétalo, cuídalo, ámalo y trátalo como lo que es: TU MEJOR AMIGO.

Aquí en Nueva York es muy normal ver personas comprando la mejor gasolina para sus autos, el mejor aceite y gastando todo un día en el fin de semana brillándolo y colocándole los mejores accesorios para que el auto luzca hermoso. No hay nada malo con esto, el problema es cuando tu vez el cuerpo de estas personas y ves que su cuerpo luce descuidado, deshidratado, debilitado y cansado.
El UNICO VEHICULO QUE TIENES QUE MIMAR Y CUIDAR ES TU CUERPO SIN EL NO PUEDES TENER NINGUN CARRO NI NADA MATERIAL Y NINGUN CARRO O COSA MATERIAL PUEDE DARTE TU CUERPO.

Si tu cuidas tu cuerpo como deberías cuidarlo el te lo agradecería dándote buena salud y longevidad. Si la enfermedad llegara a ti en algún momento en tu vida, el cuerpo pondría a tu disposición el mejor ejercito de defensas para pelear la enfermedad. En otras palabras si tú cuidas tu cuerpo tendrás más oportunidad de superar una enfermedad que una persona que no cuida su cuerpo.

SE SABIO ESCUCHA A TU CUERPO.

William Naranjo.

ALIMENTA TU MENTE CORRECTAMENTE

Hay una fábula de los indios Americanos de un abuelo que dice:
Yo siento como si yo tuviera dos lobos peleando en mi corazón.
Uno es vengativo y destructivo; el otro es amoroso y compasivo.
Cuando le preguntan cual lobo ganara la pelea en su corazón, el
anciano responde: el lobo que yo alimente.

El lobo representa tu mente no tu corazón, el corazón siempre se le ha atribuido cualidades relacionadas con el amor y las emociones, y hasta se ve bonito la figura del corazón en las cartas de amor y hasta en la forma de los chocolates que regalas el día de los enamorados y otras fechas especiales, imagínate si diéramos chocolates en forma de cerebro para representar la mente o si le dijéramos al ser querido mi mente es tuya o te amo con toda mi mente, cierto que no suena nada romántico.

Realmente como te lo había dicho antes los pensamientos crean las emociones y las emociones crean las acciones o comportamientos.

Cual es alimento que le das a tu mente diariamente?
La alimentas con odio, envidias, resentimientos, pesimismo, quejas y negatividad.

O por el contrario tratas de alimentarla con el mejor alimento posible que solo el amor, la generosidad, la bondad y los pensamientos positivos pueden dar.

Recuerda los pensamientos que siembras en tu mente van a crear tu forma de ver la vida y de hablar, van a crear también las emociones que sientes y también van a dar como fruto las acciones o comportamientos que haces.

Tu decides que tipo alimento le das a tu mente, es tu responsabilidad alimentar tu mente para triunfar o fracasar en esta vida…. No culpes a nadie más, ni a la suerte, ni a las circunstancias.

VACIA TU MENTE

VACIA TU MENTE…………………………….. Y VIVE.



Existe un famoso cuento en el campo de la espiritualidad que habla de como un joven que fue a buscar a el sabio de su poblado para que le enseñara toda su sabiduría. El anciano le pregunto al joven que si deseaba tomar un te antes de empezar a darle sus enseñanzas. El joven acepto la invitación y el anciano empezó a echarle te en su taza hasta que esta se lleno y el te empezaba a derramarse en el suelo. El joven empezó a gritarle al anciano: ‘está llena”, “está llena” “no le cabe más” y el anciano le contesto ves como a una taza que esta llena no le cabe mas te, así a una mente llena como la tuya no le entra más conocimiento, tienes que VACIAR TU MENTE si quieres que mis enseñanzas tengan un lugar en tu mente.

Así te digo, si quieres que este conocimiento que te estoy presentando pueda ser asimilado por ti debes limpiar tu mente y abrirla. Tu mente te dirá que ya lo sabes todo que no necesitas saber nada mas porque todo lo sabes. La mente es mentirosa y astuta y tratara de convencerte que estos escritos no tienen sentido pero sabes porque? Porque a ella no le conviene que te des-programes. Ese es el negocio de ella tenerte dormido e ignorante para así poderte dominar y manejarte a su antojo.


HISTORIA DE TU PROGRAMACION MENTAL Y SUS PROGRAMADORES

Tu programación mental empezó mucho antes te que tu tuvieras memoria acerca de eso. Cuando apenas eras un bebecito y te sentías protegido en el regazo de tu madre eras un ser perfecto y puro. Eras libre, eras tú, llorabas cuando quisieras, pedías alimento y te lo daban cuando sentías hambre, en pocas palabras eras simplemente natural y desprogramado. Pero esa felicidad te duro muy poco, tu madre te empezó a dar tu alimento a ciertas horas que el pediatra le recomendó ya no era cuando tu tenias hambre, ya tus necesidades no eran consideradas importantes porque lo que dice el doctor es mas importante que la sabiduría de nuestro cuerpo. Después te enseñaron a no hacer tus necesidades básicas cuando tu cuerpo te lo pidiera sino cuando fuera el momento y en el lugar adecuado. También te enseñaron a repetir los dichos y las canciones que tus padres y familiares querían. No te dieron tiempo para ser espontáneo y explorar lo que querías aprender y descubrir. No tus seres queridos te imponían tus juguetes y lo que esperan de ti. Si eras un varoncito, cuidado si te vieran jugando con las muñecas de tus hermanitas y viceversa, si eras una niña cuidado con jugar con avioncitos de guerra o carritos. Eso era
un peligro para tu identidad sexual mas tarde en tu vida pensaban tus padres. No llevabas cinco anos de vida en este mundo y ya tu mente estaba llena de programaciones mentales.

Cuando llegaste a la escuela, empezó tu programación mental de la llamada sociedad. Las normas, modos de comportamiento. Nos programaban con repetición. Recuerdas cuantos libros escolares pasaste a tu cuaderno, cuantos mártires de la patria de enseñaron a respectar y venerar. Muchos de ellos que serian considerados en la actualidad “terroristas”, sin mencionar toda esa información que se nos obligaba a memorizar para después repetirla como un loro. Después, llego la religión que tu no elegiste pero era la religión de tus padres y antepasados desde que los españoles nos descubrieron. Si los asiáticos nos hubieran descubierto seriamos budistas, si los del medio oriente nos hubieran descubierto seriamos musulmanes. Lo mismo pasa con el favoritismo que tenemos a cierto equipo de fútbol, si analizamos esto también vamos a encontrar que tal vez no fue nuestra decisión volvernos hinchas de determinado equipo. Tal vez fuimos programados también desde pequeños a ser hinchas del mismo equipo que nuestros padres, porque el equipo dejaba entrar niños gratis al estadio porque los dueños del equipo sabían que nos programarían para darles nuestro dinero en el futuro. Y el gobierno nos trasmitiría los partidos de nuestro equipo para mantenernos programados a no pensar en la corrupción de ellos y así nosotros dejarlos que nos siguieran hundiendo en la pobreza.
Las compañías cerveceras y otros licores patrocinarían nuestro equipo para programarnos
a asociar futbol con licor y convertirnos en esclavos de ellos, destruyendo nuestras vidas y la de nuestras familias.
Y matamos a nuestros hermanos porque no son seguidores de nuestro equipo. Matamos hermanos porque no vemos seres humanos sino que vemos solamente colores de camiseta.
DESPIERTA
Las PROGRAMACIONES MENTALES son muy PELIGROSAS si no te das cuenta a tiempo.

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SOLO PUEDES VIVIR PLENAMENTE EN EL PRESENTE

Cuando tu estas en “PILOTO AUTOMATICO”  tu no te das cuenta ni lo que esta pasando a tu alrededor y te estas perdiendo lo mas preciado que tienes: vivir la vida.

Cuando tu estas en “PILOTO AUTOMATICO” tu MENTE es la que tiene control de tu vida  porque te tiene entretenido con ansiedades y temores relacionados con el futuro, remordimientos o sentimientos de culpa del pasado. En otras palabras si tu vives mucho pensando acerca del pasado o preocupándote por el futuro entonces estas en : PILOTO AUTOMATICO” y tu vida la estas desperdiciando tristemente.

Solo existes si VIVES EN EL PRESENTE la mente no puede existir en el presente. Recuerda esto: LA MENTE NO PUEDE EXISTIR EN EL PRESENTE. Solo TU VIVES EN EL PRESENTE.

VIVIR en el PRESENTE  es hacer todas tus actividades de la vida diaria conscientemente, utilizando todos los sentidos. Si caminas estas caminado no pensando en algo más. Si estas caminado siente el aire como golpea tu cuerpo, siente como tus pies se posan en el suelo, siente como se siente tu boca y el sabor de ella, siente como se mueven tus pulmones, siente el olor de las cosas a tu alrededor, mira conscientemente todas las cosas que existen a tu alrededor.

Si estas comiendo estas comiendo, palpa la textura de la comida, huélela, siéntela en tu boca, distingue los diferentes sabores y condimentos que tiene, siente como tu boca la mastica lentamente, como tu boca se llena de saliva para digerirla, siente como desciende port u garganta, siempre consciente de lo que está sintiendo tu cuerpo, siempre consciente.

Y  asi si estas preparando la comida estas preparando la comida, si estás viendo una película estas viendo una película no pensando algo mas.

Los beneficios de vivir siempre consciente es que disfrutas de la vida más plenamente. También vas entrenando  a tu mente a que no te moleste con miedos y pensamientos

negativos. Vivirás más saludable y mas años debido a que no tendrás stress innecesario en tu vida por consiguiente estarás física y mentalmente más saludable.

Actualmente en New York y en todo Los Estados Unidos  se ve diariamente anuncios de conferencias, cursos y retiros para ensenar a la gente ejercicios para vivir más conscientemente (mindfulness), cientos de libros han salido al mercado para enseñar a vivir más conscientemente.

Pero tú no necesitas gastar dinero para aprender a vivir conscientemente, solo necesitas un poco de motivación y practicarlo. Recuerda solo tienes que usar todos los sentidos (Tacto, olfato, gusto, vista, oído) cuando estás haciendo tus actividades regulares.

RETOMA CONTROL DE TU VIDA. VIVE CONSCIENTEMENTE.

PORQUE NO APRENDI ESTO ANTES............ QUE LA MENTE QUE?

Te preguntaras porque entonces no se nos había enseñado a des-programar nuestra mente desde pequeños. Porque nuestros padres no lo hicieron o porque nuestros profesores no lo hicieron desde primaria. La respuesta es muy simple porque nuestros padres también fueron “programados” y muchas veces erróneamente desde muchas generaciones atrás. Nuestros profesores también eran pagados por las instituciones que nos programan como la iglesia o el gobierno. En pocas palabras nuestros padres y profesores tal vez no sabían lo que nos estaban haciendo y pensaban que nos estaban haciendo un bien que después se lo agradeceríamos.

No me entiendas mal, nuestros padres y profesores nos enseñaron muchas cosas bonitas que nos han servido en la vida. Esas enseñanzas síguelas cultivando. Pero lo que este blog trata es de deshacernos de toda esa información, ideas y valores equivocados que nos han transmitido y que se han convertido en el “tema” favorito de nuestra mente y por consiguiente de nuestros pensamientos. Los pensamientos crean emociones y las emociones crean acciones o pautas de comportamiento. En otras palabras cualquier comportamiento tuyo es la consecuencia directa de una emoción causada por un pensamiento. Por ejemplo, analiza tu mente y veras que ella (la mente) usa los pensamientos para llevarte a una montaña rusa de emociones en cuestión de minutos:

PENSAMIENTO---------------EMOCION----------------------CONDUCTA / ACCION

Tu cumpleaños      ----------     Felicidad          ---------------------  cantas, bailas, ríes

Un mal recuerdo    ------------  Tristeza            --------------------- lloras, pierdes el apetito

Vez como tu MENTE tiene que ver con tu felicidad o tu infelicidad. Todo empieza en nuestras

MENTES, si triunfas o fracasas en la vida es consecuencia de tus patrones mentales y tus pensamientos.

Empieza desde hoy a observar tu mente y a aprender a diferenciar cuando tu eres el que piensa y cuando es tu mente que está pensando por ti.

CUANDO NO ERES TU EL PENSADOR SINO TU MENTE.

El ejemplo perfecto de miles que podemos encontrar es cuando a veces hacemos nuestras
actividades de nuestra vida cotidiana y ni cuenta nos damos de lo que estamos haciendo porque
estamos pensando algo más. Si estamos viendo una película ni la disfrutamos por que la mente
esta transportándonos al futuro o al pasado. Si estamos comiendo así sea el plato más delicioso
que jamás hayamos comido no lo disfrutamos porque la mente nos está  poniendo a  pensar
que vamos a hacer después de  que terminemos de comer. A esto los estudiosos de la mente
humana lo llaman estar en “piloto automático” termino adoptado de la aviación que es cuando el
piloto está cansado y pone a volar el avión en piloto automático es decir el avión está volando
por sí mismo. Como te sentirías si de repente te dieras cuenta que tú has estado volando en este
viaje que se llama vida en piloto automático ya que le has dejado el control de tu vida a tu mente
para que te guíe y por consiguiente te estás perdiendo la posibilidad de volar y de vivir tu vida
plenamente y conscientemente. Mucha gente no ha vivido su vida sino que la han respirado.
Viven en piloto automático dejando que sus mentes tomen decisiones por ellos y creyendo cada
mentira que sus mentes les dicen. El problema no es que tu mente te diga mentiras, el problema
es que tú se las crees porque piensas que tú eres el creador de esas mentiras. NO CREAS TODO LO QUE PIENSAS. TU NO ERES TU MENTE.

 TU ERES UN SER MAS SUPERIOR Y DEBERIAS SER EL JEFE  DE ESA CASA LLAMADA TU CUERPO.

TU NO ERES TU MENTE

Sí, déjame decirte que tal vez toda tu vida has creído que cada pensamiento que tienes tú los creas. La cruda realidad es que tal vez has vivido en un engaño, muchas cosas que pensamos son creadas por nuestra mente. En la mayoría de los casos lo que ella (la mente) crea son mentiras, "películas" originadas con el fin de hacernos sentir miserables.

Déjamelo explicártelo en una forma más sencilla. La mente, que no es más que una función más de nuestro cerebro, debería obedecernos como cualquier otra parte de nuestro cuerpo, pero en algún momento de nuestra evolución la mente se nos salió de las manos y empezó a tener vida propia; por esta razón el objetivo de este espacio es mostrarte la forma de cómo puedes a volver a ser el “AMO DE TU MENTE”.

Los beneficios de retomar el control de tu mente son: vivir una vida más plena y satisfactoria sin tanto "drama" al rededor, bajar los niveles de estrés y por lo tanto optimizar tu salud física y mental, eliminar los rencores, mejorar  tu vida financiera y la relación con tus seres queridos, entre otros.

Cada día voy a discutir temas relacionados con la mente y como nos ha causado daños en nuestra vida, pero también te voy a dar las herramientas necesarias para limpiar tu mente de tantos virus que tu familia, escuela, religión y sociedad te han colocado en tu mente para programarte justo como un computador y hacerte un esclavo sin libertad, ni decisiones propias.