LA PERSONA QUE NO CONOCE SU MENTE ESTA DESTINADA A SUFRIR INNECESARIA-MENTE

LA PERSONA QUE NO CONOCE COMO TRABAJA SU MENTE ESTA DESTINADA A SUFRIR INNECESARIA-MENTE.

En este sitio encontraras mis artículos y videos personales, las mejores películas conocidas en el campo de la superación personal y los autores más famosos que han cambiado la vida a millones de personas. Cada uno de los blogs publicados en este sitio tiene un efecto terapéutico que te ayudara a mejorara tu salud física, mental, espiritual y financiera.


Friday, September 30, 2011

IGNORA TU CRITICO INTERIOR


Sientes como si a veces hubiese otra persona en tu interior, alguien que suele hacer comentarios negativos sobre ti y tu comportamiento? Es lo más probable, porque somos pocos los que abandonamos la infancia sin desarrollar el crítico interior.

Este crítico interior es despiadado. Te propina insultos, como estúpido, gordo, idiota y demás. Critica todo lo que haces, e incluso te dice que no eres un ser humano decente.

El crítico interior carece de existencia real, claro está. No es más que una colección de comentarios y juicios de valor poco amables realizados acerca de nosotros por parte de figuras que encarnaron la autoridad durante nuestra infancia. Los cometarios que mas nos hirieron pasaron a formar parte de nuestro monologo interior y ahora lo repetimos tanto como lo hicieron las figuras que representaban autoridad. Estos son algunos datos importantes acerca del crítico interior:

- Lo exagera todo enormemente. Consigue que nuestros mínimos errores parezcan la mayor de las catástrofes

- Nunca está satisfecho. Por muy bien que hagamos una tarea concreta, el critico siempre hallara algo de que quejarse.

- Nunca elogia lo que hacemos bien. Si no puede decir nada malo, prefiere callarse.

- No está de nuestra parte. A veces intenta apartarnos del menor riesgo, recordándonos que ya fracasamos antes.

La manera mas efectiva y permanente de silenciarlo es tomando nota de sus criticas.

A continuación puedes empezar a buscar en tu memoria hasta descubrir quien te dijo eso de pequeño. Si lo haces, harás algunos descubrimientos interesantes.

IDEA PARA RECORDAR: Rechazo todo monologo interior negativo.

Jerry Minchinton. Libro: 50 cosas que puedes hacer para mejorar tu vida.

Thursday, September 29, 2011

EL HAMBRE EMOCIONAL ES CREADA EN TU MENTE


HAMBRE EMOCIONAL

- Es de repente
- Es por una comida especifica
- Es sentida “arriba del cuello”, es decir que sientes ganas de comer algo en tu boca y en tu MENTE.
- Es urgente.
- Esta relacionada con una emoción que te afecta el estado de animo.
- Esta envuelta con comer automáticamente y sin ser consciente del acto de comer.
- No se da cuenta de la sensación de llenura ni para en respuesta a esta.
- Existe un sentimiento de culpa por comer.

Si usted esta comiendo por hambre emocional considere lo siguiente:

- Trate y piense una forma de liberar estrés y ansiedad que comer. Algunas veces caminar ayuda, escribir en tu diario, algunas veces ejercicios de respiración profunda ayuda.

- Recuérdese a usted mismo que usted comió hace una hora, que probablemente usted no esta realmente hambriento pero quiere comer por otras razones. Trate de hacer una lista de esas razones.

- Si usted esta comiendo porque esta aburrido, trate de pensar una forma de distraerse. Algunas veces ayuda salir afuera de la casa y lejos de la tentación.

- Mantenga escrito en un diario la relación de tu estado de ánimo y la comida. esto te ayudará a empezar a hacer conexiones entre lo que tu comes y tu estado de ánimo. Cuando tú conoces más acerca de tus hábitos, puedes aprender a cambiar tus hábitos malos más fácilmente.

Fuente: Virtue, Doreen. Constant Craving A-Z (Carlsbad, CA: Hay house, 1999)

Monday, September 26, 2011

ONCE ESQUEMAS MENTALES QUE AFECTAN TU VIDA


En un libro muy popular llamado Reinventando tu vida , el sicólogo Jeff Young y Janet Klosko describirón once esquemas (que llamaron “trampas de la vida”) y como cambiarlos . Estos son los esquemas:

ABANDONO: Es sentirse uno en constante amenaza de que la gente que te ama te van a abandonar al final, dejándote solo y aislado. Gente con este esquema se apega fuertemente a otros, irónicamente, esto causa que la gente se sienta asfixiada y eventualmente se van retirando. De esta forma, el esquema crea el resultado temido.

DESCONFIANZA Y ABUSO: Esta es la expectativa enfermiza que otros te van a herir o abusar. Para protegerte tú tratas a los otros con desconfianza. Esto se puede manifestarse en pocas o ninguna relación, relaciones superficiales. Tú realmente no te abres a otros. Usualmente gente con este esquema escogerán gente en su vida abusiva y que los defraudan para que se cumplan sus temores.

DEPENDENCIA: Estando inseguro de su propia valía cuando era niño, usted necesita constante apoyo de gente que usted cree que son mas competentes que usted, como otros no entienden completamente lo que usted necesita, usualmente terminan defraudándolo creando un resentimiento suyo hacia las personas que usted depende.

VULNERABILIDAD: Usted nunca se siente a salvo. Desastre en cualquier forma esta que sucede, sea legal, medico, financiero o en cualquier otra forma. Desde que era un niño usted fue ensenado a creer que el mundo es un lugar muy peligroso. Sus padres tal vez se preocuparon demasiado por su seguridad.

DEPRIVACION EMOCIONAL: Usted siente que otros nunca van a suplir su necesidad de amor y comprensión. Usted puede ser atraída por gente fría y egoísta. De esta forma creando sentimientos incesantes de reprivación en usted, o usted causando esto a otros, causando que otros sean así con usted. Usted alterna entre estando enojado con otros y estar sintiéndose herida y sola.

EXCLUSION SOCIAL: Usted siente que usted no se adapta bien con otros. Si usted tiene este esquema, usted probablemente nunca se sintió parte de un grupo de amigos cuando usted estaba creciendo. Talvez pensó que había algo en usted que lo prevenía de ser aceptado por otros.

DEFECTUOSO: Usted siente que existe “algo equivocado” en lo profundo de usted mismo, que si la gente te llegara a conocer bien te rechazarían. Por consiguiente, si otros vieran en ti algún valor, tu podrías pensar que hay Algo mal con ellos por pensar que una persona como tu tuviera algún valor.

FRACASO: Usted se ve como alguien que no ha triunfado como lo han hecho tus amigos. Tú mantienes este esquema exagerando tus fracasos y minimizando tus triunfos, lo cual mantiene tu esquema marchando.

SUBYUGACION: Este es un pensamiento de que tus propias necesidades y deseos son menos importantes que los de otras personas. Esto puede ser causado por la culpa (un pensamiento de que tu herirás a otros si tu expresas tus necesidades) o puede ser causado por miedo (tu sientes que puedes ser castigado por expresar tus necesidades), tu dejas que otros te controlen.

PERFECIONISMO: Si usted tiene este esquema, usted continuamente pone logros por encima de felicidad. Usted nunca siente que lo que ha logrado en la vida es demasiado bueno.

TENER DERECHO: Personas con este esquema se sienten especiales. Ellos se sienten que ellos deberían tenerlo todo y tenerlo ya mismo. Las reglas no aplican para ellos.

Cuando tu te das cuenta de los esquemas que están rigiendo tu vida mental y que te están afectando la oportunidad de vivir una vida mas plena y libre de ellos. Empiezas a cambiar tu vida para bien.

NO SEAS ESCLAVO DE UNO O VARIOS ESQUEMAS….LIBERATE.

Friday, September 23, 2011

PERO SOY UN PERDEDOR. (Otra mentira de nuestra mente)


“Si usted piensa que puede o piensa que no puede, usted esta correcto” Henry Ford.

Un gran número de nosotros tiene una actitud derrotista. Usualmente la causa es que nos hemos hecho sentir mal a si mismos tantas veces y por tanto tiempo que creemos que es normal y natural para nosotros sentirnos mal. Nosotros no podemos ganar porque somos el proverbial “nacido perdedor”.

Una vez nosotros definimos nuestro problema como ser perdedores, como posiblemente podemos ganar?. Nosotros hemos eliminado la posibilidad de triunfar. Pero habiendo “perdido” en el pasado no es el problema. El problema es como vemos nuestras “perdidas”.Un optimista diría que no hemos ganado todavía.

Tal vez el ejemplo mas universalmente aclamado de este principio es el ejemplo de Thomas Edison. Aunque Edison ha sido pensado como un inventor, no siempre disfruto de la aclamación y el respecto que se le tiene ahora. Cuando Napoleon Hill entrevisto a Edison por primera vez, El dijo: Señor Edison, que tiene usted que decir acerca de la verdad que usted fallo miles de veces en su intento de crear la bombilla de luz?
Edison respondió: “perdóneme. Yo nunca he fallado ni siquiera una vez. He tenido miles de experimentos de aprendizaje que no funcionaron. Yo tuve que pasar por muchas experiencias de aprendizaje para encontrar una forma que funcionara”. Todos nosotros tenemos miles de experiencias de aprendizaje; como aprendiendo a caminar, tratamos de seguir haciéndolo porque vimos otros que lo lograron.

No es que seamos dos veces, tres veces, o cuarenta veces perdedores. Para la mayoría de nosotros, es que no hemos tenido las suficientes experiencias de aprendizaje para hacerlo correcto todavía.
Para muchos de nosotros, si una experiencia no resulta positiva, concluimos que somos perdedores y nos rendimos y paramos de seguir tratándolo. “yo no lo puedo hacer”, es la conclusión mas común.
Es esto valido? Decir que no podemos triunfar porque hemos fallado una, dos o más veces en el pasado es nada más que una expresión de miedo que fallaremos nuevamente. Mientras tengamos este miedo, este será un obstáculo en el camino que estará en contra de nosotros.

Es tiempo que no nos juzguemos mal, ni a nosotros mismos ni a otros. Mejor, motivarnos a nosotros mismos y a los otros.
Jack Canfield and Mark Victor Hansen. Libro: Dare to win

Monday, September 19, 2011

SIETE MANERAS DE MEJORAR TU AUTODISCIPLINA


SIETE MANERAS DE MEJORAR TU AUTODISCIPLINA

1- CREE QUE PUEDES TENER ÉXITO Y EMPIEZA EXACTAMENTE HACIENDO ESO.
Primero, y antes que todo, debes tener una fe completa en tus habilidades y el coraje para emprender de inmediato la acción.

2- APRENDE A ESQUIVAR LOS GOLPES.
No te rindas ante las presiones. No sudes ni te acongojes por los asuntos pequeños. Si te encargas de las cosas grandes, las cosas pequeñas se resolverán por sí mismas.

3-DEDICATE CON ESMERO AL LOGRO DE TUS METAS
Si únicamente te dedicas a seguir tus planes y a realizar tus metas, pronto olvidarás las razones por las que éstas no se pueden lograr.

4-SIEMPRE DEBES ESTAR CONSCIENTE DE LOS FACTORES POSITIVOS DE ESPERANZA
No te involucres en una rutina. La esperanza es vida y la vida es esperanza.

5- TEN CONFIANZA COMPLETA EN TU HABILIDAD PARA ENCONTRAR UNA SOLUCION A CUALQUIER SITUACION O CIRCUNSTANCIA.

6-MANTENTE AVANZANDO Y PROGRESANDO.
Emociónate con tus logros diarios.

7- SE UN INICIADOR.
Actúa ahora.

Herbert Harris. Libro: LAS DOCE LEYES UNIVERSALES DEL EXITO

Sunday, September 18, 2011

EL FANTASMA DEL DEBERIA......sacalo de tu mente

Toda educación-en la familia, en la sociedad, en la escuela, en la universidad-crea tensión en ti. La tensión fundamental es que no estás haciendo lo que “deberías” hacer.

Así continua durante toda la vida; te angustia como una pesadilla, te persigue. Nunca te dejará descansar, nunca te permitirá relajarte. Si lo haces te dirá: “Que estás haciendo? No debes relajarte; deberías estar haciendo algo”. Si estás haciendo algo te dirá: “Que estás haciendo? Necesitas descansar, te hace falta, de lo contrario te volverás loco; ya casi lo estás”.

Si haces algo bueno te dirá: “Eres idiota. Hacer el bien no es rentable, la gente te engañará”. Si haces algo malo te dirá: “Que estás haciendo? Con este comportamiento vas a ir al infierno, tendrás que pagar tus actos”. Nunca te dejara descansar; hagas lo que hagas, te estará condenando.
Te han implantado un censurador. Esta es la mayor calamidad que le ha ocurrido a la humanidad. Hasta que no nos libremos del censurador que hay en nuestro interior no podremos ser realmente humanos, no podremos ser realmente felices y no podremos participar en la fiesta que supone la existencia.

Nadie excepto tú puede anularlo. No es sólo un problema tuyo, es algo que concierne a casi todos los seres humanos. Sea cual sea el país en que hayas nacido, sea la que sea la religión a la que pertenezcas, es lo mismo: católica, comunista, hindú, mahometana, jaimista, budista; da igual a la clase de ideología a la que pertenezcas, la esencia es la misma. Lo sustancial es crear una división dentro de ti, para que así una parte condene a la otra parte. Si haces caso a la primera parte, entonces la segunda empezara a condenarte. Te mantienes en un conflicto interior, una guerra civil. Tal guerra debe ser abandonada, de lo contario desaprovecharas toda la belleza, toda la ventura de la vida. Nunca serás capaz de reír a plena satisfacción, nunca serás capaz de mar, nunca serás capaz de sentir plenitud en nada. Es solo en esa plenitud en donde uno florece, donde surge la primavera, cuando tu vida comienza a tener color , música y poesía.

OSHO. Libro: El equilibrio entre la mente y el cuerpo.

Saturday, September 17, 2011

LIBERATE DE LA ILUSION MENTAL


Hasta cuándo vamos a seguir viviendo en una ilusión y teniendo nuestras prioridades en la vida invertidas. Cuando vamos a dejar de vivir de las apariencias y empezaremos a vivir una vida más tranquila y más relajada donde podamos ser nosotros mismos y no estar pendientes de estar a la par o por encima de los demás.

Es muy común en el ser humano tratar de vivir y aparentar que estamos por encima de los demás en todas las áreas de la vida y eso es gracias a nuestra vanidad creada por nuestro ego. Esto nos lleva a vivir una vida muy estresada y hasta infeliz. Porque tratamos de llevar una vida doble, una vida real donde la situación financiera, familiar, física, espiritual y emocional no miente y una vida que mostramos a la sociedad donde tratamos de mostrar a los demás que financieramente, familiar, física y emocionalmente estamos bien.

Cuando nos desprogramaremos de vivir en “MUNDO DE APARIENCIAS” donde el vestir bien, lucir bien y poseer cosas materiales nos hacen creer que representan nuestro valor como personas.

Lo más triste es que continuamos programando a nuestros hijos a seguir ese tipo de comportamientos. Muchas veces nuestros hijos se deprimen porque sus compañeros tienen mejores marcas de tenis o vestuario. Nuestras hijas se deprimen y se vuelven anoréxicas ya que se les programó que la apariencia física es lo principal y más valioso en la vida del ser humano.

Es hora de des-programarnos y enseñar a nosotros mismos y a nuestros seres queridos que valemos más cuando somos “naturales” y “reales”. Seamos nosotros mismos y amémonos por ser nosotros mismos. Vamos a aprender a ser auténticos sin preocuparnos del que dirán, sin tener que tener ese estrés de mostrar esa ilusión que la sociedad y nuestra mente quieren creer.

TU VALES POR LO QUE ERES, NO POR LO QUE QUIERES “REFLEJAR” A LOS DEMAS.

Thursday, September 15, 2011

EL ÉXITO DEBE EXISTIR PRIMERO EN LA MENTE


El éxito comienza en tu propia mente. Debes tener en tu mente, de manera constante, un concepto y una visión de lo que significa para ti el éxito.

“Te conviertes en lo que piensas la mayoría del tiempo” (Earl Nightingale)

ALEJATE DE LA MULTITUD QUE YACE EN EL FONDO

Uno de los más difíciles pasos a los que te enfrentarás en tu jornada hacia el éxito, será alejarte de la multitud que yace en el fondo de la vida. Existen muchas personas mediocres, sin éxito, que han fracasado en reconocer y actuar con su verdadero potencial. Si te asocias con ellos de manera constante, tu camino hacia el éxito tendrá una corta vida. Deberás despejar el área y hacer espacio para nuevas relaciones que complementen y apoyen tus esfuerzos hacia el éxito.

Una vez que te hayas alejado de la multitud mediocre, acepta el estado temporal de soledad y prepárate para tu éxito.

DESEA CAMBIAR TU VIDA POR COMPLETO

Debes estar dispuesto a cambiar completamente tu vida. Haz que tu vida sea congruente, consistente y armónica con el éxito que deseas. Existe algo en tu manera de pensar o sentir que frustrara tus esfuerzos hacia el éxito? Si es así, soluciónalo de inmediato. Haz lo que sea necesario, durante el tiempo que sea necesario, para convertirte en la persona que debes ser para lograr tus metas y realizar tu visión del éxito.

CADA DIA, DE TODAS FORMAS, ME ESTOY VOLVIENDO CADA MEJOR.

SI PUEDES PENSARLO, PUEDES HACERLO.
SI PUEDES VISUALIZARLO, PUEDES CONVERTIRTE EN ELLO.
Herbert Harris. Las doce leyes universales del éxito.

Tuesday, September 13, 2011

EL PODER DEL PENSAMIENTO


El poder del pensamiento, como dice Emerson, es un poder espiritual. Es el más grande de los poderes que el hombre tiene a su disposición. El mundo actual en su estado presente es, simplemente, el resultado del pensamiento colectivo de la humanidad; cada país en su estado actual, ya sea de paz y prosperidad, o miseria, crimen y anarquía, es el simple resultado de su pensamiento como país; y cada individuo es como es, y su vida es lo que es, y las circunstancias que lo rodean son como son, simplemente, como resultado de sus pensamientos. En lo que el hombre piensa se convierte; lo que un hombre piensa se vuelve un manantial de fuerza que alimenta todas las acciones; aquello que el hombre piensa determina el tipo de amigos y compañeros que lo rodearán; lo que el hombre piensa decide si será feliz o desgraciado, tendrá éxito o fracaso, será afortunado o desafortunado, tendrá prosperidad o será apresado por la pobreza, será odiado o amado; lo que el hombre piensa puede hacerle vencer al destino o favorecer su fatalidad, puede hacerlo marchar a la par de su glorioso destino, o convertirlo en un proscripto y vagabundo sin rumbo por los desiertos lugares del mundo. Realmente, no hay límite para el poder del pensamiento, porque es un poder espiritual de gran potencial. Es el poder que distingue al hombre del bruto; es el poder por el cual nosotros podemos ascender hacia Dios; es el poder que puede tornar en victoria el fracaso en la batalla de la vida; es el poder que puede tornar en victoria el fracaso en la batalla de la vida; es el poder que puede hacer el logro de la realización más elevada; es el poder con el cual pueden ser vencidas todas las dificultades, trascendidas las desventajas de nacimiento y hereditarias, embellecida la vida, e inspirada y saturada de la energía del poder que Dios nos da.

Henry Thomas Hamblin. Libro: el poder del pensamiento.

Thursday, September 8, 2011

LIBERA TU MENTE



Mucha gente cree que existen barreras que limitan su capacidad para alcanzar el éxito o su máximo potencial. Es necesario eliminar estas barreras para poder pensar de forma diferente y más clara.

Las limitaciones preconcebidas nos impiden alcanzar el éxito. Se trata de creencias que tenemos sobre nosotros mismos, sobre los demás y nuestra situación que limitan nuestro pensamiento y por tanto inhiben nuestro rendimiento.

Libera tu mente para pensar

Piensa en algo que te esté preocupando e intenta comprender qué te evita resolverlo. Ahora, formula la pregunta incisiva que romperá y te permitirá pensar libremente. Para lograrlo, utiliza primero las palabras “ si supieras que…! Y después convierte la barrera en algo positivo y ponla en presente. Por ejemplo, “ si supieras que puedes crear la relación perfecta con tu pareja, qué cambiarias en tu forma de comportarte?”. Hazte el mismo tipo de pregunta respecto a alguien a quien estés intentando ayudar en casa o en el trabajo.

“en este mundo hay bellezas indiscutibles y la mente humana es, sin duda, una de ellas. Las preguntas incisivas para liberar son otra”. Nancy Kline, preparadora para el desarrollo personal.

La utilización de una pregunta incisiva puede constituir una herramienta muy potente para ayudarte a ti mismo o a los demás a afrontar nuevos retos y eliminar los problemas que creéis que os impiden avanzar.

Penny Ferguson. Libro: Toma el control de tu vida

Wednesday, September 7, 2011

CONFIA SIEMPRE EN UN ESTADO MENTAL DICHOSO


Deja que esto se convierta en una de las leyes fundamentales de tu vida. Incluso si te tropiezas con lo negativo, encuentra algo positivo en ello. Siempre serás capaz de encontrar algo. Y el día en que aprendas el arte de encontrar lo positivo en lo negativo danzaras de alegría.
Inténtalo, prueba esta nueva forma de ver la vida. Piensa en términos optimistas, no seas pesimista. El pesimista crea el infierno a su alrededor y vive en él. Vives en el mundo que creas.

Recuerda, no hay solamente un mundo. En el mundo hay tantos mundos como mentes. Yo vivo en mi mundo. Tú vives en tu mundo. Los mundos no sólo son diferentes, sino que no coinciden ni tan siquiera parcialmente. Son absolutamente diferentes, existen en planos diferentes.

Por ejemplo, alguien te insulta, está tan claro que te han insultado, y ahora, cómo vas a practicar un estado mental dichoso? Si se puede practicar. Insulta a un buda y lo sabrás.

A buda lo insultaron en una ocasión. Buda escucho muy en silencio y después dijo:

-Si habéis terminado, puedo marcharme?

Un hombre entre la multitud dijo:
- No nos has oído? Te hemos estado insultando, injuriando.
Buda se rió. Dijo:

- Habéis venido un poco tarde, Teníais que haber venido diez años antes. Entonces o estaba en el mismo estado mental que estáis vosotros. Entonces os hubiera contestado, y os hubiera contestado bien. Pero ahora esto es para mí una oportunidad de ser compasivo, de ser meditativo. Os estoy agradecido por concederme esta oportunidad. Esto es una prueba. Una prueba para ver si tengo oculto algo negativo en algún lugar de mi mente inconsciente. Y, queridos amigos, me alegra poder deciros que ni tan siquiera una sombra de lo negativo ha pasado por mi mente. He seguido siendo absolutamente dichoso; no me habéis afectado en absoluto. Me alegro tremendamente de que me hayáis brindado esta extraordinaria oportunidad. Muy poca gente es tan complaciente como vosotros.

A si es como uno debería usar las oportunidades negativas para el crecimiento interno.

Osho, Libro: El libro de la sabiduría.

Monday, September 5, 2011

SANA TU MENTE


Hoy, les voy a presentar a otra gran autora Louise L. Hay y sus ideas acerca de la mente y las creencias erróneas. Estas ideas fueron tomadas de su libro: Usted puede sanar su vida.

La vida es realmente muy simple: Recibimos lo que hemos dado.
Lo que pensamos de nosotros mismos llega a ser verdad para nosotros. Creo que todos, y me incluyo, somos responsables en un ciento por ciento de todo los que nos sucede en la vida, lo mejor y lo peor. Cada cosa que pensamos está creando nuestro futuro. Cada uno de nosotros crea sus experiencias con lo que piensa y lo que siente. Las cosas que pensamos y las palabras que decimos crean nuestras experiencias.

Nosotros creamos las situaciones, y después renunciamos a nuestro poder, culpando a otra persona de nuestra frustración. Nadie, ni ningún lugar ni cosa, tiene poder alguno sobre nosotros, porque en nuestra mente los únicos que pensamos somos “nosotros”, los que creamos nuestras experiencias, nuestra realidad y todo lo que hay en ella. Cuando creamos paz, armonía y equilibrio en nuestra mente, los encontramos en nuestra vida.

En cuál de estos dos enunciados se reconoce usted?

"todos están contra mí".
"la gente es siempre amable".

Cada una de estas creencias creará experiencias muy diferentes. Lo que creemos de nosotros mismos y de la vida llega a ser nuestra verdad.

El poder universal jamás nos juzga ni nos critica.

Se limita a aceptarnos por lo que valemos, y a reflejar nuestras creencias en nuestra vida. Si quiero creer que la vida es solitaria y que nadie me ama, entonces eso será lo que encuentre en mi mundo.
Sin embargo, si estoy dispuesta a renunciar a esa creencia y a decirme que el amor está en todas partes, y que soy capaz de amar y digna de amor, y me adhiero a esa nueva afirmación y la repito frecuentemente, esa llegará a ser mi verdad. En mi vida aparecerán personas capaces de amar, las que ya forman parte de ella me demostrarán más amor, y yo descubriré lo fácil que me resulta expresar mi amor a los demás.

La mayoría de nosotros tenemos ideas absurdas de quienes somos, y muchas veces reglas rígidas sobre cómo se ha de vivir la vida.

No digo esto para condenarlos, ya que todos nosotros estamos haciendo lo mejor que podemos hacer en este momento. Si supiéramos más, si tuviéramos más entendimiento y fuéramos más conscientes, haríamos las cosas de otra manera. Les ruego que no se menosprecien por estar donde están. El hecho mismo de estar leyendo es tas líneas significa que están preparados para introducir en su vida un cambio positivo. Reconózcanse el mérito.


Sunday, September 4, 2011

SE UNA FLOR DE LOTO ESPIRITUAL


La flor de loto es siempre mencionada en libros espirituales como el ejemplo a seguir. La flor de loto a pesar que vive en el pantano y alrededor de condiciones hostiles es capaz de mostrar su máxima belleza.

El ser humano también tiene esa capacidad de mostrar toda su belleza interior a pesar de nacer, crecer y vivir en situaciones desfavorables como la pobreza, la violencia familiar y social.

Trata de crecer espiritualmente cada día, alimenta tu espíritu y trata de alimentarlo leyendo algo espiritual, haciéndole el bien al otro, no creando chismes del prójimo y deseándole a todas las creaturas del universo el bien.

No importa tus creencias religiosas. Al final del día todos los seres “iluminados”, “maestros”, “guías espirituales” o como los quieras llamar podrían resumir sus enseñanzas en lo siguiente:

-El reino de Dios o la felicidad está dentro de ti.
- Amate primero y podrás amar al otro.

-La mente no puede ser espiritual. Porque la mente es racional y no puede entender la fe, milagros y otras experiencias espirituales. Un ejemplo de la mente racional: santo Tomas cuando dijo: “ver para creer”. Muchas cosas no pueden ser descritas o entendidas por la mente racional o científica.

- Haz el bien y no esperes nada a cambio: “que tu mano derecha no sepa lo que hace tu mano izquierda”, si tú haces un favor y esperas algo a cambio, ese favor pierde todo su valor. Si tú eres religioso porque quieres ganarte el boleto al cielo o a nirvana, tu espiritualidad pierde todo su valor.

- Cuida tus palabras, nada es más peligroso que una palabra mal dicha o una calumnia. Cuanta gente han sido afectadas o asesinadas por un rumor, un chisme o una falsa acusación. CUIDA TU LENGUA.

Finalmente, la espiritualidad es algo muy personal y privado. No tienes que alardear de tu espiritualidad y de lo buen ser humano que eres.

La gente sabe en qué nivel espiritual estas observando tus palabras, emociones y comportamientos.

SE UNA FLOR DE LOTO ..EN MEDIO DE LA CAOTICA EXISTENCIA.


Saturday, September 3, 2011

EL PELIGRO DE VIVIR EN "PILOTO AUTOMATICO"


Cuando el ser humano deje de creerse todas esas películas de “terror” que la mente les crea y que siempre son películas creadas en el contexto del pasado o del futuro.
El ser humano finalmente se dará cuenta que la vida es más sencilla y des- complicada que lo que la mente nos hace creer.
“NO CREAS TODO LO QUE TU MENTE TE DICE”.

Lo más peligroso que puede existir es un ser humano viviendo en “piloto automático”. Piloto automático es cuando una persona hace las cosas y ni cuenta se da que las está haciendo, como por ejemplo: caminar y no darse cuenta ni por dónde camina, ni lo que ve, ni lo que siente, ni lo que huele alrededor.

Otro ejemplo es: cuando estamos trabajando y no estamos concentrados en lo que hacemos porque nuestra mente está en la “luna” y nuestro cuerpo en la tierra.

Cuando comemos o preparamos la comida es otro ejemplo de cómo funcionamos en “piloto automático”. Preparamos la comida y ni cuenta nos damos de cuando cortamos las legumbres, el olor de ellas, la forma de ellas, y el sabor de ella, ni el ruido de las ollas en la estufa. Y cuando comemos ni cuenta nos damos de la textura de la comida, el sabor y olor de ella, ni los movimientos de nuestra boca masticándola, ni como nuestro cuerpo reacciona al digerirla. Porque? Porque estamos pensando en el pasado o en el futuro. Eso es vivir en “piloto automático” y lo peor de todo es que mucha gente muere diariamente y la mayoría nunca se dieron cuenta que no vivieron la vida, ni cuenta se dieron que la mente vivió la vida por ellos, teniéndolos eslavizados con pensamientos del pasado y el futuro todo el tiempo.

El ser humano solo vive la vida cuando vive en el ahora, cuando es consciente de lo que pasa a su alrededor todo el tiempo y usa sus sentidos (olfato, tacto, oído, gusto y visión) para que lo mantengan en el ahora.

Pero recordemos como puede ser de peligrosa una persona viviendo en “piloto automático”. Una persona en piloto automático puede causar accidentes de trabajo, automovilísticos, causar lesiones personales o lesionar a otros. Personas trabajando en el campo de la salud pueden matar pacientes o hacer errores médicos irreparables.
Un trabajador en piloto automático puede perder rendimiento, causar accidentes laborales y causar gastos enormes a sus empleadores.

Cuando estés en la calle, cuídate de peatones, conductores y de todas las personas que viven en piloto automático.

Si tú quieres vivir EN EL AHORA, solo haz lo siguiente: cuando tu mente te esté presentando pensamientos del presente y del pasado, regresa al ahora usando tus sentidos, empieza a oler, mirar, oír lo que existe a tu alrededor y siente como esta tu respiración y eso te traerá de nuevo al presente.

Y así poco a poco vivirás más en el ahora y veras como tu creatividad, concentración, energía y productividad mejorará. Y sin mencionar como vas a ver la vida más clara y menos complicada. VIVE EN EL AHORA DESDE AHORA.