Miedo es una
emoción normal en el ser humano y es un muy importante para la supervivencia de
este.
El miedo es parte
de nuestra composición genética y ha
permitido nuestra supervivencia como raza
humana. Si no sintiéramos miedo estaríamos expuestos a situaciones de
alto riesgo que pondrían en riesgo nuestra vida.
En este blog vamos
a tratar de ese miedo mental (imaginario) que nos paraliza y no nos deja vivir
la vida plenamente.Los seres humanos usualmente tenemos miedo: al fracaso (financiero, social, romántico, personal, al pasado, al futuro, a la vejez, a la locura y a la muerte.
El miedo es el peor enemigo del ser humano ya que lo hace llevar al fracaso, a la enfermedad física y mental y al fracaso financiero.
Ralph Waldo Emerson famoso filosofo y poeta decía: “Haz la cosa que más temes hacer y el miedo morirá”.
El difunto Dr. Joseph Murphy* decía que el hombre nace con dos miedos, el miedo a caerse y el miedo al sonido. Este miedo es como el sistema de alarma que nos dio la naturaleza para preservar nuestra existencia. Este tipo de miedo es bueno. Por ejemplo, escuchas el ruido de un carro y te haces automáticamente a un lado. TODOS LOS OTROS MIEDOS TE LOS DIERON TUS PADRES, FAMILIARES, PROFESORES, AUTORIDADES Y MEDIOS DE COMUNICACIÓN.
El miedo anormal aparece cuando tú dejas tu imaginación libre y sin control.
Dr. Murphy recomendó algunas formas de manejar el miedo anormal:
-Dígase a usted mismo voy a superar este miedo y sé que soy capaz de hacerlo.
- Reconoce que el miedo es un pensamiento negativo en tu mente.
- El amor aleja el miedo. El amor es un apego emocional hacia las cosas bonitas de la vida.
- Reemplaza el miedo por su opuesto. “me gusta hablar en público”, “estoy calmado”.
- Si usted tiene miedo de nadar. Visualícese nadando, disfrutando el agua.
- Si la mayoría de los miedos fueron implantados en ti por otras personas, desprográmalos de tu mente.
- Ríete de tus miedos es la mejor medicina.
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